今週のお題「運動不足」
まずは 左足の親指を左手で握りながら 右の親指で 左足裏のど真ん中を 指圧!コリコリしているポイントを ひたすら ご自身のペースで 押し流しす 親指で 押し流す! 10分も気長にやっていれば その コリコリほぐれます! 次は その逆で 右手で 右足の親指を握りながら 左手の親指で 右足裏のど真ん中を 押し流します! これをやるだけで 目覚め違いますよ! 首こりもそのうち 教えます!
今週のお題「運動不足」
まずは 左足の親指を左手で握りながら 右の親指で 左足裏のど真ん中を 指圧!コリコリしているポイントを ひたすら ご自身のペースで 押し流しす 親指で 押し流す! 10分も気長にやっていれば その コリコリほぐれます! 次は その逆で 右手で 右足の親指を握りながら 左手の親指で 右足裏のど真ん中を 押し流します! これをやるだけで 目覚め違いますよ! 首こりもそのうち 教えます!