自宅で水風呂やってみた！

今週のお題「暑すぎる」

　温泉ではよく水風呂を利用してました。その前に熱い源泉温泉に浸かる　たまに潜る。その後水風呂　その繰り返し。身体がスッキリします。　最後を水風呂にしてあがるとタオルで身体を拭いた後　汗が噴き出ることがないのでスッキリしたままで良いですよ！自宅でやるなら　シャワーで身体を洗い(温)  浴槽に水風呂です。　実際やってみて　チョットお湯足して　10ぷん程浸かる事が出来る位にした方が良いかもです。

かき氷食べながら　スタディーサプリ