今週のお題「まつり」 祭りもいいが今じゃないだろ！ お題を緊急で変える 柔軟な姿勢は 持ち合わせていないらしい！ まず水 お店のペットボトルに頼る前に 地域にあるよね！ 公共の井戸水 湧水 私の地域にも 5 6箇所ありますが 軟水 硬水があって 高齢の方ほ…

今週のお題「夏野菜」 細切りタケノコのかわりに ナスを乱切りで入れる 入れる前に 冷水で 少しあく抜き お肉は 包丁で肉を細切りでやってもいいが 牛ミンチで代用 ボリュームアップで もやしを一袋 肝心のピーマン 6個から8個で2人前 お肉以外を先に炒めて …