プロテインなんて スポーツ選手が飲むものと 勝手に思いがちなのですが 食が細くなった 人ほど取るべきなのです！ 食べれなくなればなるほど 必要な栄養素が 少なくなります！ そのままでは 負のスパイラルに陥ります！ 参考になればと 私の好きなYouTube 貼っておきます！
プロテイン！
ダイソー ダイヤモンドスポンジ！
私の場合は スプレータイプの重曹を 浴槽の鏡に振りかけて このスポンジで擦るだけ！ こびりついたどうする事もできなかった石鹸カス 何年も取れなかった石鹸カス 目に見えて落とせます！お金をそれほどかけなくても 税抜き200円で年末の大掃除 ただ難点を言いますがヘタリが早い！ 最低でも余分に3つは必要です！ 台所の分を 合わせたら6個位は 買っておいた方が良いかも！ 重曹もお忘れなく！
HARADA 水出し緑茶ティーバッグ
子供の水筒と私の水筒に使用していますが非常に重宝しています！ 伊藤園も似たようなのがあるのですが チャックが付いていなく輪ゴムで止まらなければいけないので不便です！色もしっかり出て(抹茶の影響です) 仕事では 冷茶をがぶ飲みしています！喉ごしも良いです。
吉野家 テイクアウト 牛皿FP 4人前！
スマホで注文して 秒で出来ましたの 返信が来ることもあります！ 税込み1023円です。 一人前分だけ私が貰い後は子供が食べます！生卵ですき焼きにして食べます。 5合炊いてお茶碗1っ杯分しか残っていなかったので ビックリです！ 中学に入って14センチ伸びたのも納得！
プリズンブレイク！
今だから YouTubeで チカーノKEI さんが 米国の刑務所の実態を 配信してますが １０年ほど前に このプリズンブレイク 地上波で深夜 放送されていました！ 24トゥエンティフォー より 私は好きです！ 若い白人の男性がイキがって 入って来ると お姉になってしまう等 日本の刑務所とは 私も警視庁24時でしか情報はありませんが 明らかに違いますね！ 刑務所が そのまま アメリカの縮図になっていて 自由の国 アメリカも 闇が深い！ 日本人でよかったところもある。
君の瞳を逮捕する！
今週のお題「もう一度見たいドラマ」
バブルのドラマでした！ 30年前のドラマなので うろ覚えですみません！ 今でいうサムネ 交差点で mr2を交差させる シーン 印象的です！ ですが未だに 豊田車を 買わない自分が 誇らしくおもえます！ 豊田式は無能で世界の笑い物なので どうにかしてもらいたい！ 車 買うなら 今は HONDA MADUDA 軽は スズキで良いのでは でもね！ 値段が高すぎる！ 人生100年時代 せめて運動神経に自信がある 50代まで バイクで良いのでは？ 豊田式で下請けが 大変！ 憂さ晴らしに 派遣社員をいじめたり 酷い！同じ 日本人ですけど それは どうかな？ 小○製作所！
