今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」
私の場合 季節の変わり目 湿度が減り 乾燥してくる。 寝室もいままでと違い 乾燥している。しぼったタオルをハンガーに掛けて 湿度を上げて寝る。 食事も取れない程の場合 ガリガリ君を エネルギー補給 吐き戻しがない 私の場合 頭痛の場合は 首こりの可能性大 両親指で首の凝りを10分かけて揉みほぐす ほぐれば 頭痛はなくなります。ふくらはぎを揉みほぐすと 全身の筋肉が緩みます。 どの後に 凝っているところを ピンポイントでほぐせば 効果は絶大 是非是非試してください。
地元の足湯
