moccyann’s blog

 子育て 受験生 温泉

この冬をどう過ごす!

寒暖差が激しく 体調を維持するのも 大変! 子供の頃は なんとなく徐々に なす術もなく 風邪になっていた。しかし 齢50過ぎの私には今は気づきがあります。 この時期は 湿気がなく 乾燥している。 湿気で大人しくしていた 埃や 菌が 浮き上がってきていて 呼吸器を 攻撃しています。 私は寒く乾燥した途端 鼻詰まりがひどく 寝ていると 口呼吸になってしまい 口の中がからっから 夜中 うがいをして 歯磨きしてまた寝ます。 寝室に洗濯物を干すだけでも 乾燥を防ぐ効果あります! 空気清浄機も今は性能が良いので 効果大です! あと 血行不良に注意です。 ふくらはぎを揉めば 全身の筋肉が緩むので 患部に凝っているところを ふくらはぎの後に 揉めば 効果大です! ぜひ試してみてください。

除湿乾燥機

今週のお題「書いてよかった2023」

 

正午まで降っていた雨がやみ 日差しが 急いで 2階のベランダに干し 会社へ 帰宅時 路面が 濡れている 何事か? 夕刻に にわか雨 仕事帰りの 疲れプラス神経がピクピク 余計な疲れなんですよ! 家に居る以外は この除湿乾燥機は必須ですよ。 シロアリの予防にもなります!

 

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それでも仕事に行く方へ

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」

 

私の場合 季節の変わり目 湿度が減り 乾燥してくる。 寝室もいままでと違い 乾燥している。しぼったタオルをハンガーに掛けて 湿度を上げて寝る。 食事も取れない程の場合 ガリガリ君を エネルギー補給 吐き戻しがない 私の場合 頭痛の場合は 首こりの可能性大 両親指で首の凝りを10分かけて揉みほぐす ほぐれば 頭痛はなくなります。ふくらはぎを揉みほぐすと 全身の筋肉が緩みます。 どの後に 凝っているところを ピンポイントでほぐせば 効果は絶大 是非是非試してください。

 

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地元の足湯

子供のお茶碗で食べています。

今週のお題「納豆」

 

 挽き割りを食べています。元々は普通の納豆を食べていたのですが 納豆が苦手な嫁が 挽き割りなら食べれると 言い。 私も試しに食べたところ これも良し! 歯も弱くなっていることから こっちの方が消化が良さそう 味も悪くない。 あとは ご飯と納豆の割合! これ大事 私が推奨するのは 子供茶碗に納豆1パックです。 これにマルコメ料亭の味を足して 完成です。食後にコーヒーを飲んで いざ出陣!

 

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寒いが 貧困の方が 身に染みる!

今週のお題「急に寒いやん」

 

 イオンかMAXバリューか イオンは店内は綺麗にしていて レタスは鮮度抜群 私のママ友もイオンの株を買っているくらい優秀! 今日のマグロのたたきは ウロコを取りきれていなかったので クレームではなく 改善提案で良いですよ! って報告させてもらいました。 隣の街 MAXバリュー やんわりディスリますが レタスだいぶ くたびれてます。 19時30分 私を含め 生活困窮者がひしめきます。 20円程度の もやしに ほぼコジキが半額を漁りに なんだよって 吠えています! 多分 3ヶ月以上 服着替えていないんだよんな! でも メガネ かけて イヤホンかけて 眼差しは 死んでないんだよね! 俺はこれでへっちゃらだぜって言わんばかり!   子供の数 私の時代の 3割程度 ナノに 自殺者 過去最高! もやしを漁りまくったこういう叔父さんこそ 講演会に 必要では?

  

好きにブロク 書けないんだよね!

 

 

今日はチャンネル最後まで変えない! ラグビー日本、! 信じてる!

 

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